Консультация психолога онлайн

Тяжело бывает порой справиться с проблемами в одиночку. В таких случаях обращение за помощью к психологу может стать настоящим спасением.

Однако не всегда удается найти подходящего специалиста или же время для посещения психотерапевта. Решением этой проблемы становятся онлайн консультации, когда квалифицированная психологическая помощь оказывается прямо у Вас дома.

Консультация психолога онлайн - это отличная возможность получить первую помощь в разрешении проблемы и решить, нужно ли затем идти дальше.

Кто такая психолог Андреева Алёна и как она может помочь?

Алёна Андреева — практикующий психолог, которая более 10 лет помогает людям справляться с психологическими трудностями и достигать внутреннего благополучия.

Психолог Андреева Алёна — специалист с обширной практикой, применяющая эффективный метод корневой терапии для решения широкого спектра психологических проблем. Корневая терапия основывается на понимании того, что внутренние конфликты являются первопричиной большинства психологических затруднений.

Корневая терапия признана высокоэффективным методом, позволяющим устранить даже самые глубоко укоренившиеся проблемы, которые часто не поддаются традиционной терапии. Благодаря ясному пониманию человеческой психики Алёна способна точно выявлять и прорабатывать корневые причины проблем, приводя к устойчивым и долгосрочным изменениям.

В каких ситуациях может помочь корневая терапия?

Корневая терапия может оказать неоценимую помощь при следующих проблемах:

Трудности в семейных отношениях

Эмоциональное выгорание и отсутствие энергии

Финансовые проблемы и материальные ограничения

Блоки и ограничения, препятствующие личностному росту

Низкая мотивация и прокрастинация

Тревожность и неуверенность в себе

Корневая терапия работает путем выявления и трансформации глубинных убеждений, моделей поведения и эмоциональных блоков, которые подрывают благополучие и мешают человеку достигать своих целей. Алёна использует комплексный подход, сочетающий когнитивные, эмоциональные и поведенческие техники, чтобы помочь клиентам достичь желаемых изменений.

Как проходит корневая терапия?

Первая сессия обычно включает в себя углубленную диагностику, позволяющую Алёне получить всестороннее представление о проблемах клиента и его жизненной ситуации. После этого составляется индивидуальный план терапии, ориентированный на конкретные трудности и цели клиента.

Сессии корневой терапии могут включать в себя следующие элементы:

Идентификация и проработка глубинных убеждений и эмоциональных блоков

Изменение негативных моделей поведения и мышления

Развитие эффективных стратегий саморегуляции

Укрепление самооценки и уверенности в себе

Постановка реалистичных целей и разработка плана действий

Количество сессий, необходимых для достижения желаемых результатов, варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей и сложности проблемы. Алёна работает в тесном сотрудничестве с клиентами, обеспечивая постоянную поддержку и руководство на протяжении всего терапевтического процесса.

Преимущества корневой терапии

Корневая терапия предлагает ряд преимуществ по сравнению с традиционными методами лечения:

Эффективность в решении глубоко укоренившихся проблем

Долгосрочные результаты, устраняющие причины проблем

Индивидуальный подход, адаптированный к конкретным потребностям клиента

Улучшение общего благополучия и качества жизни

Возможность для глубокого самопознания и личностного роста

Если вы боретесь с психологическими проблемами, которые оказывают негативное влияние на вашу жизнь, не стесняйтесь обратиться за помощью к Андреевой Алёне. Корневая терапия может стать тем решением, которое вы так долго искали, давая вам возможность преодолеть препятствия, достичь своих целей и жить более полноценной и удовлетворяющей жизнью.

Избавьтесь от любой проблемы — потому что Вы ничего не теряете, а можете приобрести психологическое здоровье и благополучие. Алёна работает по пост-оплате — вы платите, если Вам понравится! Заполните данные и Алёна свяжется с Вами чтобы назначить время для онлайн консультации

Корневая терапия: Исцеление от корней до вершин

Дорогие друзья,

Мы хотим поделиться с вами информацией о мощной и глубокой технике, известной как корневая терапия. Эта методика помогает исцелить душевные раны и трансформировать глубинные, подсознательные паттерны, которые так часто влияют на нашу жизнь.

Корневая терапия — это не просто очередной психологический инструмент, это путь к подлинному исцелению и личностному росту. Она позволяет нам заглянуть в самые потаенные уголки нашей души, понять истоки наших страхов, обид и ограничивающих убеждений. Только осознав корни наших проблем, мы можем по-настоящему их проработать и освободиться.

Представьте, что ваша жизнь — это дерево. Видимая часть, ветви и листва — это ваше внешнее проявление, ваши мысли, эмоции и поступки. Но корни, скрытые под землей, — вот что на самом деле питает и формирует это дерево. Корневая терапия позволяет нам исследовать и трансформировать эти глубинные корни, чтобы дерево вашей жизни могло расти сильным, здоровым и приносить богатые плоды.

В процессе корневой терапии мы вместе отправимся в увлекательное путешествие по вашему внутреннему миру. Шаг за шагом мы будем раскрывать слои ваших переживаний, исследовать ваши самые ранние воспоминания и убеждения. Это может быть непростой, но очень важный процесс. Ведь только осознав, что лежит в основе ваших проблем, мы сможем по-настоящему их исцелить.

Возможно, вы столкнулись с тревожностью, депрессией, низкой самооценкой или трудностями в отношениях. Или, может быть, вы просто чувствуете, что в вашей жизни чего-то не хватает — гармонии, радости, осмысленности. Корневая терапия поможет вам разобраться в истоках этих проблем и найти путь к исцелению.

Представьте, как будет преображаться ваша жизнь, когда вы освободитесь от оков прошлого, когда ваши глубинные страхи и ограничивающие убеждения растворятся. Вы обретете новую силу, ясность и способность творить свою жизнь в соответствии с вашими истинными ценностями и желаниями.

Мы знаем, что этот путь может быть нелегким. Погружение в глубины подсознания требует мужества, самоотдачи и доверия. Но я также знаю, что корневая терапия способна совершить чудеса.

Как отличить настоящего психолога от шарлатана?

В настоящее время становится модным стать психологом. Людей, желающих зарабатывать деньги в этой области, становится все больше.

К сожалению, не все из них являются экспертами, и многие из них являются полными шарлатанами.

Так как же получить законную психологическую поддержку, не расставаясь со своими деньгами на приеме у мошенника?

5 признаков шарлатана которые должны вас насторожить:

1. Чрезмерно хвастается своей квалификацией и способностями

Реклама может выглядеть примерно так: «Перестаньте волноваться и начните жить. Обратитесь к психологу». Или он может предложить «помощь в условиях строгой конфиденциальности». Любая реклама не должна содержать ничего, кроме имени и степени эксперта, а также видов услуг, которые он готов предложить. Помните также, что квалифицированный специалист «консультирует», но никогда не «решает». И он счёл бы излишним обещать помощь и строгую конфиденциальность, поскольку и то, и другое входит в его профессиональную этику.

2. Говорит о других клиентах, даже используя их имена

Конфиденциальность является одним из краеугольных камней терапии. Знание того, что вы можете сказать что угодно своему психологу, и это останется в тайне, помогает вам чувствовать себя в безопасности и строит доверие между вами и терапевтом. По этой причине все квалифицированные специалисты юридически и этически обязаны сохранять конфиденциальность своих сеансов и не делиться с кем-либо еще тем, о чем говорилось.

3. Дает быстрый диагноз ваших проблем

Настоящий профессионал избегает ярлыков, даже после долгого изучения. Профессионал никогда не ставит диагноз своему пациенту потому что: Это может вызвать негативную реакцию, кучу лишних вопросов и несогласие вплоть до полного «отрицания», что тем самым может дезорганизовать весь терапевтический процесс.

4. Чрезмерно разговаривает

Профессионал проводит большую часть своего времени слушая. Он не должен просто болтать. Он должен попросить клиента рассказать о свой проблеме, и пока человек говорит, составить психологический портрет и наметить план работы. Дальше – с помощью вопросов специалист помогает клиенту разобраться в себе, посмотреть туда, куда самому это сделать сложно.

И последнее, это скорее тест на профнепригодность или уловка, с помощью которой, вы можете разоблачить шарлатана. Следовать ему или нет, вы должны решить сами. Когда вы первый раз обратитесь к психологу, пожалуйтесь на депрессию или наоборот на беспричинные приступы агрессии (даже если у вас этого нет). Профессионал обязан послать вас к врачу-терапевту (он направит вас на медицинские анализы) чтобы исключить физиологические причины. И если психолог этого не делает, то это шарлатан!

И сейчас мы переходим к вопросу какими же качествами обладает квалифицированный психолог:

Образование

Профессионал должен иметь психологическое образование или курсы переподготовки, если есть другое высшее образование - педагогика, медицина и т.п., чтобы иметь право заниматься этой деятельностью. Проверьте информацию на сайте и узнайте о дипломе. Но это все же не гарантирует компетентности специалиста, потому что диплом можно купить. Таким образом, хотя диплом и необходим, его недостаточно. Также, поскольку он преподает реальную практику, крайне желательны дополнительные курсы и учебные программы по психотерапии (такие, как психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия и семейная терапия) в дополнение к университетскому образованию.

Кроме того, профессионал не станет присоединяться к сомнительным научным течениям. Ни одному практикующему специалисту никогда не придет в голову называть себя астрологом, нумерологом, мастером инициации или тета-практиком. Так, как указано в его дипломе, так описывает себя профессионал.

Но разве человек с большим житейским опытом не может работать психологом, пусть даже и без диплома?

Вот как это можно объяснить. Точно так же, как знахарство сопоставляется с медициной, повседневная психология соотносится с серьезным консультированием или психотерапевтической практикой. Человек не может быть квалифицированным психологом, если он просто проницателен или имеет богатый жизненный опыт. Да, у него более глубокое понимание некоторых обстоятельств, чем у обычного человека, и он может дать совет. Однако серьезная психология — это не рыдания в жилетку и не болтовня на кухне. Это точные и четко определенные психодиагностические, психотерапевтические, психокоррекционные и психопрофилактические методики.

Да, в определенной степени человек с большим жизненным опытом может предложить совет в определенных обстоятельствах. Но это всё что он может.

Опыт Работы

Когда выбираете специалиста учитывайте, как долго он занимается психологией и с какими типами клиентов. Очень важно понимать, в какой области он работает и соответствует ли она вашим требованиям. Лицензированный специалист специализируется на одной или двух тесно связанных дисциплинах. Детские психологи, например, занимаются детскими тревогами, связями между родителями и детьми, взаимодействиями в классе, взаимодействиями со сверстниками и т. д. Профессионалом во всём быть невозможно. На другие направления просто не хватит сил, поэтому углубить и развивать можно только одно.

Мошенник цепляется за все. Более широкий охват может привлечь больше клиентов. В результате всякий раз, когда эксперт работает над чем-либо, например, с военнослужащими, проходящими корпоративное обучение, или над дошкольниками, избавляющимися от беспокойства, его опыт ставится под сомнение. Но, возможно, он просто психологическая суперзвезда, которая заслуживает того, чтобы быть отмеченной золотым памятником еще при жизни?

Сертифицированный специалист должен иметь опыт работы с группой коллег и под супервизиями, что является очень важным элементом. Работая в команде, он может «тренироваться» на своих товарищах, учиться на своих ошибках, обращать внимание на ошибки других и решать любые потенциальные проблемы в работе с клиентами.

Регулярное наблюдение за его работой – признак настоящего эксперта, а не мошенника. То есть он ищет другого профессионала (часто с большим опытом), чтобы иметь другой взгляд на те вещи, которые психолог не замечает и работает над возникающими проблемами и тупиками консультируясь с супервизором. Наличие супервизора у психолога свидетельствует о его серьезном отношении к собственной деятельности и гарантирует безопасность клиента.

Очень важно! Всегда спрашивайте, посещает ли ваш специалист личного терапевта. Имейте в виду, что психологи — это обычные люди со своими эмоциями, переживаниями и большим риском неврозов. В результате психолог, считающий, что он не нуждается в личной консультации, не может считаться профессионалом.

Профессиональная Этика

Очень важное качество! Профессионал будет учитывать только научные данные, тогда как мошенник будет полагаться на личный опыт и предубеждения. Обратите внимание на то, как психолог взаимодействует с вами. Вы чувствуете вежливость, доброжелательность, уважение? И самое важное, как он ведёт консультацию, говорит ли вам, что вы делаете правильно, что неправильно? Он обвиняет людей, которых вы упоминаете? Использует ли он такие термины, как «истеричка» «жадный», «тупой», «подлый», и т.п.? Может ли он обсудить ваши эмоции с вами, не переходя на личности? Запомните, что профессионал всегда вежлив. Он не выносит суждения, не критикует и не предоставляет готовые ответы.

Психологом может быть только зрелый человек. И такому человеку не нужно манипулировать другими. И, если вы считаете себя личностью, профессионал будет заинтересован в вашем личном развитии. Использование технологий, основанных на манипуляциях для терапевтических целей, также исключено. Кроме того, квалифицированный специалист не манипулирует вами, чтобы вы стали зависимым от него. И, в отличие от шарлатана профессионал будет с вами искренен и честен!

Конфиденциальность – это правило любой консультации и важный принцип психологической работы. Когда люди, обращаются за психиатрической помощью, они хотят быть уверенными, что все, что они скажут специалисту, останется только в его кабинете. Конфиденциальность обращения является обязательным условием работы квалифицированного специалиста.

Эмпатия

Эмпатия - это умение понимать эмоциональные состояния людей, сочувствовать и сопереживать другим. Для психолога крайне важно понимать чувства других людей, чтобы помогать им эмоционально. Развитие способности эксперта к пониманию и сопереживанию напрямую влияет на успех его профессиональной деятельности. Надежная связь между экспертом и клиентом строится на основе эмпатии.

В результате эмпатия в процессе консультирования представляет собой сложный процесс оценки и интерпретации внутренней реальности другого человека. Способность к эмоциональному сопереживанию рассматривается в современных научных исследованиях как необходимое условие успеха психолога-консультанта. Способность развивать уникальную связь с клиентом, основанную на эмпатии и понимании, особенно важна при активной профессиональной деятельности. Эмпатия выступает как личностный атрибут специалиста, так и метод консультативного общения. В результате для формирования профессиональных способностей психолога-консультанта необходимы развитие и обучение эмпатии.

Поэтому при выборе профессионала важно учитывать его личные качества, а не только его степень, профессиональный опыт и стаж работы. Например, обращение к психологу без эмпатии, вероятно, не принесет пользы.

Сайт психолога обычно содержит отзывы. Вы можете ясно видеть, как специалист помогал другим людям и насколько успешна его помощь, основанная на обратной связи. Кроме того, очевидно большое преимущество для специалиста, если ваш друг, успешно закончивший терапию, порекомендовал вам психолога. Но! Каждый человек уникален, поэтому само собой разумеется, что терапия, которая работает для одного человека, может не работать для вас, если вы не согласны с ним по философским вопросам, имеете разные мировоззрения или общаетесь с людьми из разных социальных кругов.

Психология это шарлатанство или наука?

Для того чтобы не утомлять тех, кому это неинтересно, тотчас же дадим ответ на вопрос вынесенный в заголовок. Без сомнения, психология – это наука.

В нашей стране находится Институт Психологии Российской Академии Наук. Согласно Википедии она является научным исследованием разума и поведения людей. В целом обучение этой профессии предлагают более 300 университетов в России! Исследователи в области этой науки используют многие из тех же методов, что и их коллеги в естественных и физических науках.

Однако она также требует глубоких знаний о человеческом поведении, которые выходят за рамки одной только науки. Использование научного метода является основой статуса психологии как науки. Информация, которую эксперты используют в своей профессиональной деятельности, основана на фактах о том, как люди ведут себя и думают.

Поскольку все мы заинтересованы в том, чтобы понять человеческое поведение на каком-то уровне, независимо от того, наши ли это действия или чьи-то еще, эта наука уникальна тем, что обеспечивает широту и глубину знаний в сочетании со многими другими дисциплинами.

Также эта наука наиболее явно используется в области психического здоровья, где квалифицированные специалисты помогают клиентам справляться с признаками душевных страданий и психических заболеваний и преодолевать их, опираясь на теории, научные данные и клинические наблюдения. Понимание отличий между психотерапевтами, психиатрами и психологами также имеет решающее значение.

Психолог — это специалист который изучает внутреннее состояние здорового человека, психику и её структуру. Он может помочь вам контролировать свои эмоции, справляться со сложными ситуациями и решать психологические проблемы, понимать и принимать то, кто вы есть. Он не лечит, никаких методов лечения не предлагает, лекарства не назначает и не госпитализирует пациентов.

Психиатр — это врач, который занимается профилактикой, лечением и диагностикой заболеваний, связанных с психическими проблемами. Во время учебы специалист изучает психологию, психиатрию и психотерапию. Он может консультировать как психически здоровых, так и больных людей, поэтому психиатр способен не только выявить психическое расстройство, но и назначить необходимое лечение для его излечения. Также он определяет, дееспособен человек или нет и решает, следует ли госпитализировать его (в том числе представляет ли он риск для себя или окружающих).

Психотерапевт - это врач, который может лечить психические расстройства, такие как мания, панические атаки и депрессия. Он имеет право ставить диагноз и назначать лечение, в отличие от психолога. Но то, как он лечит пациентов, отличает его от психиатра. Если психиатр назначает пациентам препараты, изменяющие мозговую деятельность, то психотерапевт первоначально будет использовать техники речевого воздействия, по мере необходимости дополняя их медикаментозным лечением. Психиатру, имеющему не менее трех лет профессионального опыта, и дополнительное обучение, присваивается звание психотерапевта.

Заключение

У каждого есть выбор: справляться со всеми трудностями самому (или не справляться вообще), либо обратиться за помощью к специалисту-профессионалу. И самый важный фактор – это вера в себя и в свою интуицию. Ваши чувства — надежный показатель реальности. Они не подведут вас. И учтите, что хороший психолог всегда позволит вам вернуться к себе!